Często kiedy znajdziemy się w niespodziewanej dla siebie sytuacji - zaczynamy odczuwać nieznane sobie wcześniej reakcje, stres, napięcie, zmiany rytmu biologicznego - np. problemy ze snem, natłok różnych obciążających myśli. Warto wiedzieć gdzie można się udać w momencie nagłego kryzysu życiowego aby otrzymać wsparcie psychologiczne.
Kryzys emocjonalny, nagłe wydarzenia życiowe.
Pomocna może okazać się infolinia Interwencji Kryzysowej lub wizyta w ich najbliższym ośrodku stacjonarnym. Sprawdź gdzie najbliżej Twojego miejsca zamieszkania znajduje się najbliższa instytucja OIK (Ośrodek Interwencji Kryzysowej).
Dodatkowo pozostawiam poniżej zestawienie najważniejszych kontaktów i infolinii:
Źródło: Życie warte jest rozmowy: https://zwjr.pl/bezplatne-miejsca-pomocowe
Strata bliskiej osoby, wsparcie w żałobie.
W Polsce istnieje bezpłatna infolinia organizowana przez Fundację Nagle Sami, która działa od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00.
https://naglesami.org.pl/ 800 108 108
To miejsce wsparcia dla osób przechodzących różne straty (żałoba, śmierć, rozstanie) a także dla osób z ich otoczenia, które szukają wskazówek jak mogą im pomóc.
Dodatkowo osoby, które są w żałobie po bliskim, który zmarł w wyniku samobójstwa, mogą skorzystać z propozycji projektu: Życie warte jest rozmowy.
https://zwjr.pl/konsultacje-dla-osob-w-zalobie
Psychoonkologia.
Jeśli jesteś osobą chorującą onkologicznie lub jej bliską - istnieje dla Ciebie kilka możliwości:
Onkobaza z różnymi ofertami wsparcia (bezpłatnego i płatnego) dla osób z chorobą nowotworową:
https://onkobaza.pl/products-category/pomoc/bezplatne-wsparcie-psychologiczne
Poradnie psychologiczne przy Narodowym Instytucie Onkologii - np. Kraków, Gliwice, Warszawa
Infolinia onkologiczna PTPO: działa od poniedziałku do piątku po godzinie 18:00
800 08 01 64 https://www.facebook.com/infoliniaonkologiczna
Dziękuję za Twoją uwagę!
mgr Marta Król
psycholog, psychoonkolog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia